Som professionel arrangør, der også lider af ADHD, går jeg på linje med, at mit hus skal være pletfrit og ikke vil stresse over det. I årenes løb har jeg fundet ud af, at den bedste måde for enhver at finde den balance på er at skabe enkle systemer og tidsplaner, der er nemme at holde trit med. At lægge lidt kræfter i at forblive organiseret på forhånd eller jævnligt afkrydse mindre opgaver for at undgå en ophobning af rod vil begynde at føles som en anden natur med tiden.

Adam Albright

Følgende organiseringsvaner kan praktiseres hver dag og giver mulighed for et mere organiseret rum, tidsplan og endda mental tilstand.

1. Red din seng

Redder din seng hver morgen bør tage et minut og vil sætte tonen for resten af ​​din dag. Det får dig straks til at føle dig mere produktiv og får dit soveværelse til at se pænere ud. Og der er ingen grund til at mestre nogle smarte teknikker (medmindre du vil, selvfølgelig). Gør det, mens vandet varmes op til dit morgenbruser. Eller hvis din partner sover længere, så giv ham dette job.

2. Corral hverdagsting

Hav et go-to-spot, hvor de varer, du bruger eller tager med dig hver eneste dag, kan findes. Tilføj en bakke i din entryway drop zone for at placere dine nøgler, solbriller og pung eller en doven Susan på badeværelsesvasken for at indeholde din deodorant, tandbørste og mundskyl. Dette vil forhindre enhver, der løber rundt på udkig efter noget, der kan gøre dig forsinket. Bare husk konsekvent at returnere varer, når du er færdig med dem.

De 14 bedste opbevaringscontainere i 2024

Adam Albright

3. Brug en Dry-Erase Board-kalender

Denne nemme måde at være mere organiseret på er en game-changer. Mens digitale kalendere har deres plads, er det nogle gange nødvendigt at skrive små påmindelser ned, som ellers har en tendens til at glide igennem sprækkerne, såsom at løbe ærinder. I stedet for et væld af sticky notes eller at bruge sider på sider i en notesblok til midlertidige notater, kan du skrive disse gøremål på en tør-slettekalender for en konstant visuel påmindelse. Hvis du overvejer at oprette et familiekommandocenter, kan du overveje at tilføje et tør-slettetavle til disse hurtige noter.

4. Gå papirløs

Papirbunker kan være en af ​​de mest kedelige rodfælder. En måde at minimere rod er ved at gå papirløst med kontoudtog og regninger. En anden er at reducere mængden af ​​uønsket post, du modtager, ved enten at fjerne dig selv fra de lister, du er på, eller fravælge kreditkort- eller forsikringstilbud. Jeg kan godt lide at henvise folk til denne nyttige FTC-artikel og minde dem om, at hvis du tager et par minutter at afmelde, vil du spare dig for en masse tid på at sortere e-mail senere.

5. Hold det enkelt

Til de papirer, du skal holde fast i, skal du oprette et ukompliceret organisationssystem, såsom en ind-og-ud-vægmonteret eller desktop sorterer, en arkivboks eller et lille skab. Hold opbevaringsetiketter korte og søde; hvis det er for indviklet, vil det være sværere at vedligeholde dit papirsorteringssystem.

Denne metode kan anvendes på alt andet i dit liv, lige fra din e-mail-indbakke til dit spisekammer. I stedet for at oprette et dusin forskellige snackkategorier, skal du bare have et par skraldespande, der adskiller salt og sødt eller åbne og uåbnede. Opdel en strømpeskuffe i kun to typer, med den slags du oftest bærer foran og i midten. Overordnet set er det vigtigt at holde tingene organiseret, men undlade at bruge komplicerede systemer, der føles umulige at følge med.

Ryan Bent

6. Klare overflader (og vasken)

Når det kommer til et tomt rum, er mange menneskers tilbøjelighed til at udfylde det. Dette er mest tydeligt på overfladerne i dit hjem. Sæt et par minutter af hver dag til at lægge varer væk, som du har taget ud eller taget med hjem. Brug i det mindste bakker eller kurve til at samle almindeligt rod på bordpladen, såsom opladere og ting, der i sidste ende skal lægges tilbage et andet sted. Og undervurder ikke kraften i en tom vask eller opvaskefilter sidst på dagen; det kan få hele køkkenet til at fremstå pænt og ryddeligt.

7. Habit Stack

Skab tid i din dag til at rydde op ved at finde segmenter, hvor du kan multitasking. Med ADHD har jeg svært ved at jonglere med mere end én ting ad gangen, men jeg har fundet små måder, hvor jeg kan vane stable eller kombinere to aktiviteter i én. For eksempel kan du sortere din post, mens din kaffe brygger, tørre tællere af, mens ovnen forvarmer, eller rense dit badeværelse efterhånden som karret fyldes. Formålet bag vanestabling er at kombinere opgaver for at strømline din tidsplan.

8. Batch-opgaver og tidsblok

Hvis stabling ikke altid er muligt, kan du overveje at gruppere opgaver sammen og afsætte bestemte tidspunkter til at udføre dem. Jeg oplever, at når jeg fokuserer på at besvare e-mails i en halv time, bliver jeg mere udrettet på kortere tid i modsætning til at besvare dem, når de kommer ind i løbet af dagen. Det samme gælder for tilberedning af måltider. Lav mad på bestemte tidspunkter i løbet af ugen, eller gør det hele i weekenden, og spar dig selv for tid og stress på daglig basis.

9. Planlæg fremad

Tag dig tid til at finde ud af en tidsplan for de ting, du skal gøre regelmæssigt, uanset om det er at tilberede måltider, vaske en masse vasketøj, gøre rent og organisere eller endda holde trit med din skønhedsrutine. Skriv en rutine ned, der realistisk vil fungere for dig det meste af tiden. Selvfølgelig dukker ting op som rejser eller travle arbejdsdeadlines, men hvis du har en organiseret tidsplan for de dage, du vask dine lagner (eller dit hår), er du meget mere tilbøjelig til at prøve at holde fast i det.

10. Indstil en timer

Dette er et nemt organiseringstrick, der faktisk virker. Til hverdagslige opgaver som at rydde op (ja, selv jeg vil ikke gøre det de fleste dage), skal du indstille en timer til, hvor meget fritid du har eller vil give den dag, og konkurrere mod den for at få så meget gjort som muligt. Selvom du ikke er færdig med alt, vil du opnå mere, end hvis du slet ikke ryddede op. Og hvis du ikke har prøvet det endnu, så tjek Pomodoro-teknikken, da den har været kendt for at hjælpe brugere med at være mere produktive på kortere tid.

Marty Baldwin

11. Declutter regelmæssigt

For at være mere organiseret skal du give slip på så meget, som du tager med ind i huset for at begrænse rod. Hav en donationspose i dit skab, som du kan smide ting i, når du støder på dem, og giv den derefter til din lokale velgørenhed, når den er fuld. Se din medicin og toiletartikler igennem i starten af ​​hver sæson og smid alt, der er udløbet. Gør det samme med dit køleskab, fryser og spisekammer på en ugentlig basis. Det føles måske ikke af meget i øjeblikket, men det vil holde dig i vanen med at give slip og gøre en stor forskel i at forblive organiseret over tid.

Ryd dit hjem hurtigt op med disse 15-minutters organiseringsopgaver

12. Tænk før du køber

En anden måde at begrænse mængden af ​​ting, der kommer ind i dit hjem, er at arbejde på impulsindkøb. Som en, der plejede at købe noget sødt eller på udsalg, rodede jeg ikke kun mit hjem, men samlede også flere ting til at rydde op på daglig basis. Nu lader jeg tingene ligge i min kurv i en dag eller mere, før jeg køber. Vurder derefter, om du har brug for eller ønsker varen, eller tjek, om du i stedet kan låne den af ​​en ven.

13. Tag skraldespanden ud

Og ikke kun posen i dåsen. Slip af med alle de små ting, der samler sig i tilfældige områder i hele dit hjem. Placer en lille skraldespand eller pose i din bil og tøm den regelmæssigt, smid det diverse affald, der kom ind i din pung ved slutningen af ​​hver dag, og placer en kurv i dit soveværelse for at fange de tøjmærker, der ellers ville strø din kommode.

14. Kæmp ikke mod soveværelsesstolen

Vi har alle en version af stolegarderobeskabet.' Det kunne være en bænk, en stationær cykel eller, i mit tilfælde, en skammel. Det er stedet, hvor tøj, der er for rent til at lægge i vasketøjskurven, men for snavset til at lægges tilbage i skabet eller kommoden, bliver smidt ind i skærsilden. Der er nogle smarte løsninger, såsom at montere kroge på bagsiden af ​​døren eller have en separat hæmmer specifikt til denne type tøj. Men hvis din nuværende stol (en slags) fungerer, skal du ikke bekæmpe den. Vær dog opmærksom på at fjerne det mindst en gang om ugen. Hvis du laver vasketøj, skal du sortere i stakken og beslutte, om du vil have det på i de kommende dage, eller om det bare skal vaskes og lægges ordentligt tilbage.

10 ting at slippe af med i dit soveværelse, ifølge en professionel arrangørVar denne side hjælpsom?Tak for din tilbagemelding!Fortæl os hvorfor! Andet Indsend