For hver MBTI personlighedstype vil måden, hvorpå følelser behandles og håndteres, uden tvivl være forskellig. Her er et kig på, hvordan du behandler følelser i henhold til din Myers Briggs -type.

INFJ

INFJ'er gør, hvad de kan for at opretholde deres følelsesmæssige ligevægt, men på grund af deres følsomhed er den konstant truet. Fordi de let kan mærke, hvad andre mennesker føler, kan INFJ ofte absorbere andres følelsesmæssige bagage og miste synet af, hvilke følelser der autentisk er deres. INFJ'er har en tendens til at behandle deres følelser privat ved at reflektere over de begivenheder, der skabte dem. De vil søge at tale tingene ud, når de har foretaget en foreløbig analyse, men vil for det meste stole på sig selv for at finde det, de anser for at være den bedste vej frem for alle involverede.

INTJ

På trods af hvad deres kolde, sociopatiske øjne kan tyde på, har INTJ'er følelser. De er bare ikke meget opmærksomme på dem. INTJ'er er sandsynligvis den sidste person, du vil henvende dig til, hvis du leder efter følelsesmæssig støtte, fordi de ikke er forbundet til kodning og konsol. Men når de støder på situationer, der kræver følelsesmæssig forståelse både af dem selv og andre, vil INTJ'er bruge de samme analyseværktøjer, som de bruger til at vurdere upersonlige spørgsmål for at finde en effektiv fremgangsmåde. INTJ'er kan trække sig tilbage fra andre for at ordne deres følelser privat og vil til sidst genoprette forbindelse efter at have grundigt overvejet tingene.

INFP

INFP'er stoler på og omfavner deres følelsesmæssige instinkter, og hvis noget ikke føles godt for dem, vil det påvirke deres beslutninger. INFP'er kører følelser, fordi næsten alt, hvad de støder på, får dem til at føle en bestemt måde. De kan opleve en hurtig cyklus af positive og negative følelser, som kan variere fra barnsligt svimmel til salt surpus. Når INFP'er behandler negative følelser, kan de tillade sig selv at surme og vælte i det. De kan lide at lade deres følelser simre til perfektion og derefter kanalisere deres dæmoner gennem et udtryk for kunst. De tillader sig selv at fantasere om, hvordan de gerne vil have, at tingene spilles ud.

INTP

INTP'er har en tendens til at flaske deres følelser og håndtere dem privat, selvom det inderst inde ville være rart at have en sympatisk person til at hjælpe dem med at lufte tingene ud. INTP vil ofte forsøge at rationalisere deres følelser og forsøge at identificere årsagen til de negative følelser for at finde ud af, hvor tingene gik galt, og hvorfor. Privat lader de sig selv føle tristheden, mærker vreden og lader den køre sin gang. De vil sandsynligvis lytte til musik eller se film, der matcher eller tale til det, de føler. Selvom INTP'er for det meste skjuler deres følelser for andres opfattelse, føler og oplever de ikke mindre intense følelser, især vrede, de har ignoreret for længe.

ENFJ

ENFJ'er omfavner menneskeligheden i deres følelser, og de tillader sig selv at vise deres glæde og sorg i næsten lige stor grad. De er lidenskabelige, og de bruger deres dybde af følelse og indsigt til at hjælpe med at forbinde mennesker. Selvom de er meget opmærksomme på andre menneskers følelser, kan ENFJ'er være relativt mørke i at forstå deres egne følelser. ENFJ stoler på de mennesker, der står dem nær, for følelsesmæssig støtte og rådgivning. De tager også tid til at reflektere og dvæle ved det, de føler, men kan undertiden overtænke sager. Når de er under stor stress, kan ENFJ'er overreagere og risikere at blive til et følelsesmæssigt vrag.

ENTJ

På grund af deres ringere Fi kan mange ENTJ'er være skyldige i lav følelsesmæssig bevidsthed. De ses ofte som narcissistiske ryk, der kun bekymrer sig om deres ambitioner og egeninteresser. Når ENTJ'er oplever forstyrrelser og skuffelser, stopper de ikke rigtig med at sætte pris på, hvordan eller hvad de føler, de fokuserer på, hvad de kan gøre ved det. I stedet for at dvæle ved deres følelser, kridter ENTJ'er det til lært erfaring og går i gang med at gå videre til det næste. ENTJ'er begraver sig selv i forfølgelsen af ​​deres mål og holder sig travlt i gang mod noget, er for dem, den bedste modgift mod enhver negativ følelse.

ENFP

ENFP'er er meget tilpasset deres følelser, men kan kræve tid til sig selv at ordne dem. De ønsker at være autentiske og tro mod deres værdier og principper, og dette informerer om den måde, de behandler følelsesmæssige spørgsmål på. ENFP’er er gode til at tyde følelser og forstå deres underliggende betydning. Dette giver dem mulighed for at være meget hjælpsomme for andre gennem dispensationen af ​​indsigt, de tilegner sig over tid fra selvkendskab og bevidsthed om deres personlige spørgsmål og hvordan de bedst kan overvinde dem.

ENTP

ENTP'er kan ikke lide at fokusere på følelser og vil ofte vælge at ignorere dem eller aflede med humor. Selvom de har evnen til at forstå og finde ud af årsagerne til forskellige følelsesmæssige tilstande, foretrækker de ikke at blive gået i stå med det. De kan lide at holde tingene lette og luftige og vil ofte bruge deres humor til at grine i en trist situation og finde en positiv vinkel at udforske. ENTP'er har en tendens til at intellektualisere følelser og nedbryde dem på en logisk måde. Det er mindre interessant eller behageligt for ENTP'er at fordybe sig i følelsernes akvarium, fordi det mest ses som en distraktion.

ESTJ

ESTJ'er lægger ikke særlig vægt på deres følelser og bliver måske først opmærksomme på dem, efter at de er blevet gjort opmærksom på dem af andre mennesker. I offentligheden regulerer de meget af deres adfærd for at præsentere det billede, de vil præsentere. ESTJ'er kan have problemer med vrede, især når de er under stress, men dette kan kun ses af de nærmeste. ESTJ forsøger at håndtere deres følelser på en måde, der er værdig og vil undgå at videregive deres personlige spørgsmål til andre end deres mest betroede fortrolige. De vil sandsynligvis søge professionel rådgivning fra terapeuter eller deres religiøse ledere for at hjælpe dem med at håndtere følelsesmæssige spørgsmål, der bliver et problem.

ESFJ

ESFJ'er kan lide at være en skulder for andre at græde på og give en kilde til trøst og råd. Når det kommer til deres egne følelser, har de måske brug for den samme støtte fra andre. ESFJ'er diskuterer gerne alt, fordi det stort set er en form for terapi for dem. Når de er triste eller glade, kan de lide at have nogen i nærheden for at validere, hvad de føler. Deres måde at hjælpe andre med at bearbejde følelser er ved at være glad for dem og finde fælles grunde eller dele deres egen lignende oplevelse.

ISFJ

ISFJ kan let blive plaget af negative følelser og kan derfor trække sig tilbage og blive kort med mennesker. ISFJ har brug for tid til at meditere over deres følelser og vil søge input fra dem, der står dem nær. Mange af deres følelsesmæssige problemer kan stamme fra alt, der minder dem om negative oplevelser i deres fortid. De kan ubevidst beskæftige sig med uløste smerter eller tilbagevendende frygt, som de aldrig helt overvandt. At tale med nære venner og kære kan hjælpe med at belyse ISFJ -perspektivet og give dem mulighed for at forstå sig selv bedre.

ISTJ

Selvom de ofte er umotiverede og stoiske, er ISTJ'er følsomme introverte, der føler alle slags følelser, især forlegenhed. De foretrækker dog at holde deres følelser for sig selv og forsøge at håndtere dem på en rationel måde. De kan distrahere sig selv med arbejde eller afslappede opgaver for at holde deres sind travlt og produktivt, indtil tingene blæser over. ISTJ'er kan søge professionel bistand og råd til at hjælpe dem med at forstå og håndtere deres følelser, hvis de bliver et problem, der forstyrrer deres livsstil.

ISTP

ISTP'er holder deres følelser under kontrol det meste af tiden. De kan være utilpas med og irriteret over mennesker, der ikke kan få styr på deres følelser og spiralere ude af kontrol. Når de er kede af det eller kede af det, foretrækker ISTP'er at håndtere deres problemer på egen hånd uden meget ekstern rådgivning. For dem er meditation, en tur i parken eller en anden beroligende udflugt det bedste til at sortere deres følelsesmæssige problemer eller i det mindste blæse lidt damp ud. ISTP'er kan også distrahere sig selv med mere forfriskende aktiviteter som videospil eller sport.

ISFP

ISFP'er er følsomme over for andres følelser, og de forsøger at være medfølende og forståelse for dem. De tror selv på at forblive tro mod det, de føler, er autentisk og vil bruge deres følelser som ledestjerne for deres valg. ISFP'er er opmærksomme på, hvad de føler, og tager sig tid til at reflektere og helbrede deres egne følelsesmæssige sår muligvis gennem behagelige oplevelser og kreative projekter. ISFP'er vil ofte kanalisere deres følelser gennem deres arbejde og kreative bestræbelser.

ER P

ESTP'er behandler deres følelser ved at handle. Fordi de er tilbøjelige til straks at udtrykke sig på sådanne afstumpede og frække måder, kan ESTP'er ofte få mange ting af brystet lige der og da. Nogle gange kan dette føre til dårlige impulsive beslutninger, og derfor er det også vigtigt at tage en timeout og tænke over tingene først. Fysiske aktiviteter kan også give mulighed for ESTP'er til at hjælpe dem med at lufte eller rydde hovedet, når negative følelser bygger op.

ESFP

ESFP er lidenskabelig og fuld af vitalitet, og derfor kan deres følelser være en håndfuld. ESFP'er er meget reaktive og kan handle med det samme, hvad deres følelser fortæller dem. Da de ofte er gode til at læse kropssprog og fysiske tell-tell-tegn, kan dette også påvirke deres holdning og følelser. ESFP kan lide at behandle deres følelser verbalt ved at udtrykke dem til andre i bytte for feedback og validering. De kan søge oplevelser, der får dem til at føle sig godt til at afbøde virkningerne af negative følelser.

Abonner

Relaterede indlæg:

Hvad hver MBTI -type søger i en sjæleven

Den fatale fejl ved hver MBTI -type i forhold

Den skjulte supermagt for hver MBTI -type

Hvorfor MBTI -typerne mangler søvn

Den største inspirationskilde for hver MBTI -type

https://overanalysingliterature.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-probably-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/