Neurovidenskaben bag brud
Afslutningen på et forhold er en af de hårdeste, sværeste følelsesmæssige oplevelser, de fleste mennesker vil møde i livet. Opbrud kan være lige så ødelæggende, som dannelsen af et nyt forhold er euforisk. Rutsjebanen af følelser og ukarakteristisk irrationel adfærd, der ofte følger et brud, har været et genstand for undersøgelse for neurovidenskabsfolk.
Hvad sker der med vores hjerner? Hvorfor er det så svært at give slip og tage det sammen uden at gøre narr af os selv med patetiske, maniske depression-drevne angreb for at redde forholdet? Selvfølgelig deler ikke alle den samme vanskelighed, når de skiller sig fra en tidligere elsker. Meget afhænger af kvaliteten af forholdet og personens psykologi.
Imidlertid har processen med at fastgøre og løsrive sig fra en person vist sig at aktivere en række forskellige hjernesystemer, og mange af dem er de samme, der er forbundet med stofmisbrug. Hjernesystemerne er kredsløb med neurologisk aktivitet, som neurovidenskabsfolk mener er ansvarlige for de kognitive motivatorer for forskellige biologiske imperativer som parring og følelsesmæssig binding.
I en artikel på Psychology Today foreslår Dr. Rhonda Freeman, en klinisk neuropsykolog i Florida, at der er seks hjernesystemer i spil efter et traumatisk brud:
- Bindingssystemet
- Belønningssystem
- Smerte systemer
- Stresssystemer,
- Følelsesreguleringssystem
- Kognitive netværk
Bindingssystemet
Bindingssystemet aktiveres, når der etableres en følelsesmæssig forbindelse med en anden. Neurotransmitterne oxytocin og vasopressin er ansvarlige for dannelsen af bånd med ikke kun kærester, men også vores børn og venner. Når denne forbindelse afbrydes, vil hjernen føle sig destabiliseret ved genkendelse af tab og gå i panikstilstand. Det vil tvinge os til at forsøge at genoprette forholdet og genvinde vores tab, selvom forholdet ikke var så stort.
Dr. Freeman foreslår at omgive os med støttende mennesker, der elsker os, for at fremskynde den psykologiske helings- og justeringsproces.
Belønningssystemet
Drives primært af dopamin og andre endogene opioider. Disse neurokemikalier er involveret i fornemmelserne af både glæde og smerte og skaber motivation til at forfølge et objekt af lyst og følelsen af tilfredsstillelse ved at opnå det. Dr. Freeman udtaler, at belønningssystemet er involveret i afhængighed og er en del af bindingssystemets kredsløb, der leder en person til higer efter deres eks-partner. Seratonin, en neurotransmitter, der er ansvarlig for besættelse og impulsiv adfærd, frigives også i hjernen efter et hjerteslag, der fører til psykoadfærd, såsom gentagne opkald og tekster, spionering og stalking af eks-partneren.
Smertesystemet
Faldet i endogene opioidniveauer efter et smertefuldt brud er forbundet med fornemmelsen af et 'knust hjerte' og følelser af fortvivlelse og lakrymositet. Dette motiverer yderligere ønsket om at forene og søge trøst og trøst hos den fremmedgjorte partner. Dr. Freeman foreslår at lytte til opløftende musik som en effektiv terapeutisk løsning på beroligende følelsesmæssige smerter.
Stresssystemet
Corticotropin og noradrenalin er hormoner, der frigives, når de oplever stress. De fremkalder en overstimuleret tilstand af hyperbevidsthed og ophidselse. Dette kan forårsage hjertebanken og påvirke ændringer i søvnmønstre og appetit. Disse stresssymptomer er blevet observeret hos mennesker efter hjertebrud. Motion og seratonin er nyttige behandlinger til stressreduktion.
Følelsesreguleringssystemet
I perioder med stress, som f.eks. Forårsaget af et brud, resulterer den samtidige reduktion af aktivitet i præfrontal cortex i en midlertidig sænkning af følelsesmæssig hæmning og selvkontrol. Dette fører til impulsiv og irratisk adfærd, som et individ er nødt til at fortryde senere.
Kognitive netværk
De kognitive processer bliver kompromitteret midt i stormen af overaktive følelsesmæssige systemer. Som følge heraf vil koncentration, hukommelse og organisation blive stærkt forhindret.
