Kyllingeskomagergryde
Vores bud på det TikTok-berømte hack til at lave kyllingeskovler starter med strimlet rotisserie kylling og en æske Cheddar Bay Biscuit mix. Denne dumpe- og bagegryde er lige så nem, som den er lækker. Det er allerede blevet en af vores foretrukne hverdagsmiddage. Det hele kræver kun én skål og én ovnfast fad. En af vores smagstestere erklærede, at det var den bedste gryderet, hun har haft hele året!
Sådan laver du kyllingeskovler
Nøglen til at lave en god kyllingeskovlergryde er den rækkefølge, hvori du lagde ingredienserne. Vores testkøkken fandt ud af, at det var bedst at starte med smeltet smør og derefter den strimlede kylling. Hæld frosne blandede grøntsager på og top med den tilberedte kikseblanding. Det sidste trin er saucen. Bland kyllingebouillon og creme af kyllingesuppe og hæld det over. Bare rolig, hvis det ligner meget væske. Når den bages, bliver den tyk, cremet og rig. Kiksene puster op og bliver gyldenbrune oven på hønseskoveropskriften.
Sådan tilpasser du kyllingeskovler
Nogle opskrifter slutter med kikstopperen, men vores smagere elskede smagen og knasen ved at tilføje franskstegte løg på dåse ovenpå. Du kan sagtens undlade denne ingrediens, hvis du ikke har dem ved hånden. Prøv at smide friske urter eller krydderier som Cajun, italiensk eller hvidløg i. Et ekstra drys revet cheddarost på toppen skader heller ikke!
23 Dump-and-Bake nemme grydeopskrifter til aftenmiddageingredienser
-
1/2 kop saltet smør, smeltet
-
4 kopperstrimletrotisserie kylling(1 pund)
-
1 teskefuldfriskkværnet sort peber
-
3 kopper frosne blandede grøntsager
-
1 æske (11,36 ounce), købt Cheddar Bay kiks®blande
-
2 kopper mælk
-
1 kop revet cheddarost(4 ounce)
-
10 1/2 ounces fløde af kyllingesuppe
-
2 kopper reduceret natrium kylling bouillon
-
2 kopperdåsefranskstegte løg(4 ounce)
Vejbeskrivelse
-
Forvarm ovnen til 350ºF. Hæld det smeltede smør i en 3-liters rektangulær bradepande. Tilsæt kyllingen til fadet i et jævnt lag. Drys med peber. Top med de frosne blandede grøntsager.
Test køkkentip: Du kan også smelte smørret lige i bageformen. Stil den blot i ovnen i 3-5 minutter, før du tilføjer den strimlede kylling.
-
I en medium skål piskes kiksblandingen, krydderpakken, mælken og osten sammen. Hæld blandingen over de frosne grøntsager. Bland ikke.
-
I samme skål piskes creme af kyllingesuppe og hønsebouillon sammen. Hæld væsken over kikseblandingen. Bland ikke.
-
Bag kyllingeskoveren i 50 minutter. Top med franskstegte løg. Bages indtil toppen er gylden og gryden er gennemvarmet, ca. 10 minutter mere. Lad afkøle i 10 minutter før servering.
Næringsfakta(pr. portion)
| 764 | Kalorier |
| 44g | Fed |
| 50 g | Kulhydrater |
| 43g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner pr opskrift 8 | |
| Kalorier 764,5 | |
| % Daglig værdi * | |
| Total fed43,7 g | 56 % |
| Mættet fedt16,9 g | 85 % |
| Kolesterol190mg | 63 % |
| Natrium1747,2mg | 76 % |
| Total kulhydrat50,5 g | 18 % |
| Kostfibre4,5 g | 16 % |
| Sukker i alt11,5 g | |
| Protein42,7 g | 85 % |
| D-vitamin0,8 mcg | 4 % |
| C-vitamin2,6 mg | 3 % |
| Calcium303,4mg | 23 % |
| Jern3,4 mg | 19 % |
| Kalium713,4mg | femten% |
| Fedtsyrer, total trans0,8 g | |
| D-vitamin32,7 IU | |
| Alanin2,1 g | |
| Arginin2,5 g | |
| Aske7,1 g | |
| Asparaginsyre3,2 g | |
| Koffein0 mg | |
| Caroten, alfa660,9mcg | |
| Cholin, i alt116,7mg | |
| Kobber, Cu0,3 mg | |
| Cystin0,5 g | |
| Energi3200,4kJ | |
| Fluorid, F7 mcg | |
| Folat, i alt87,5mcg | |
| Glutaminsyre7g | |
| Glycin2g | |
| Histidin1,3 g | |
| Isoleucin1,9 g | |
| Leucin3,4 g | |
| Lysin3,4 g | |
| Methionin1,2 g | |
| Magnesium, Mg70,7 mg | |
| Mangan, Mn0,6 mg | |
| Niacin11,6 mg | |
| Fosfor, P714,6mg | |
| Pantothensyre2,4 mg | |
| Phenylalanin1,7 g | |
| Fytosteroler0,2 mg | |
| Proline2,8 g | |
| Retinol212,9mcg | |
| Selen, Se46,7mcg | |
| Serine1,7 g | |
| Stivelse8,4 g | |
| Theobromin0 mg | |
| Threonin1,3 g | |
| E-vitamin (alfa-tocopherol)1,6 mg | |
| Tryptofan0,5 g | |
| Tyrosin1,4 g | |
| Valine2,1 g | |
| Vitamin A, IE3708,9 IU | |
| Vitamin A, RAE361,6mcg | |
| Vitamin B-121,1 mcg | |
| Vitamin B-60,4 mg | |
| Vitamin K (phylloquinon)32,7mcg | |
| Vand289,4 g | |
| Zink, Zn3,4 mg |
*Daglig værdi i % (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en madservering bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
